Physio • Fitness • Ernährung
PRAXIS
DER GESUNDHEIT
Ich behandle Sie blind! Und das mit meinem besonders stark ausgebildeten Tastsinn, meiner langjährigen beruflichen Erfahrung und mit Hilfe der durch zahlreiche Ausbildungen/Weiterbildungen erlernten gesundheitlichen Kompetenzen.
LEISTUNGEN
PHYSIOTHERAPIE
Die Physiotherapie behandelt Einschränkungen der Bewegungs- und
Funktionsfähigkeit des Körpers und ist ein ärztlich verordnetes Heilmittel. Diese Therapie stellt eine sinnvolle Ergänzung und manchmal auch Alternative zu Operationen oder Medikamenten dar.
Ärztlich verordnet werden zumeist 6 Einheiten à 20 Minuten. Hier lernen Sie Übungen, die Sie dauerhaft mehrmals wöchentlich eigenständig wiederholen sollten.
Sollten Sie längerfristige Anleitung benötigen, biete ich Ihnen in meiner Praxis die Möglichkeit eines regelmäßigen Personal Trainings.
MASSAGE KMT
Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Rückenschmerzen oder Gelenkbeschwerden (z.B. in den Knien, Schultern, Füßen, Hüfte, usw.) können durch gezielte medizinische Massage Techniken deutlich verbessert werden oder komplett verschwinden.
Eine medizinische Massage ist zwar häufig schmerzhaft und anstrengend, jedoch ist es der beste Weg zur Besserung.
FUSSREFLEXZONEN-BEHANDLUNG
Die Fußreflexzonen-Massage ist eine sanfte Regulationstherapie, die die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und unterstützt.
Alle Organe und Bereiche des Körpers lassen sich durch Druckpunkte am Fuß gezielt erreichen und können durch geschulten punktuellen Druck positiv beeinflusst werden.
LYMPH-DRAINAGE-
Die Manuelle Lymphdrainage (MLD) zählt, wie die Klassische Massage und die Bindegewebs-Therapie, zu den manuellen Therapieformen der Physiotherapie.
Die Lymphgefäße dienen dazu, Wasser aus dem Gewebe abzutransportieren und in die Blutgefäße zurückzuführen.
Bei einer Störung des Lymphsystems, staut sich Körperwasser im Gewebe und es kann zu Schwellungen (Ödemen) kommen. Bei der Manuellen Lymphdrainage wird das Gleichgewicht zwischen der Menge von Gewebewasser und der Leistungsfähigkeit der Lymphbahnen ausgeglichen.
Zudem regt die Lymphdrainage das Immunsystem an.
BINDEGEWEBS-THERAPIE
Die Bindegewebs-Therapie hilft bei
- Durchblutungsstörungen
- neurologischen Krankheiten
- Erkrankungen des Bewegungsapparates
und der inneren Organe und - lindert die Stress
Bindegewebstherapien werden im Einzelfall von Ärzten verschrieben – die Kosten übernimmt die Krankenkasse.
Im Rahmen einer Wellnessbehandlung der steht der stresslösende und entspannenden Effekt der Massage im Vordergrund.
KRYO-
THERAPIE
Die Kryotherapie, die Behandlung mit Kälte, ist ein wichtiger Bestandteil der Physiotherapie.
Durch flüssige, feste oder gasförmige kalte Materialien, wird den behandlungsbedürftigen Körperpartien Wärme entzogen.
Durch die dadurch entstehende Senkung der Gewebstemperaturen wird zur Behandlung einer Reihe von Krankheiten am Bewegungsapparat genutzt.
WÄRMETHERAPIE
FANGO
Fango kommt aus dem Italienischen und bedeutet auf deutsch so viel wie „Heilender Schlamm“.
Dieser wird in einem speziellen Ofen erhitzt und auf ein Blech gegossen. Die feste Masse hat frisch aus dem Ofen circa 60 Grad. Auf angenehme 45 Grad kann sich der Patient dann legen.
Schmerzen.
WÄRMETHERAPIE
INFRAROT
Wärme entfaltet ihre Wirkungen im Sinne einer Schmerzdämpfung und
Durchblutungs- beziehungsweise Stoffwechselsteigerung. Sie wirkt
muskelentspannend und kann die Elastizität von bindegewebigen Strukturen verbessern.
Mithilfe von Ultraschall können weiterhin Gewebsverklebungen gelöst werden.
Wir setzen die Wärmetherapie vor unseren therapeutischen Behandlungen ein. Sie können zwischen Fango und Infrarot-Wärmelampe wählen
ELEKTRO-THERAPIE
Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Rückenschmerzen oder Gelenkbeschwerden (z.B. in den Knien, Schultern, Füßen, Hüfte, usw.) können durch gezielte medizinische Massage Techniken deutlich verbessert werden oder komplett verschwinden.
Eine medizinische Massage ist zwar häufig schmerzhaft und anstrengend, jedoch ist es der beste Weg zur Besserung.
PERSONAL TRAINING
&
ERNÄHRUNGS-BERATUNG
PERSONAL TRAINING
Sie brauchen einen auf Sie und Ihre gesundheitliche Konstitution abgestimmten, persönlichen Trainingsplan? Sie benötigen Anleitung und die richtigen Trainingsgeräte sowie -mittel für Ihr PERSÖNLICHES TRAINING, um eine dauerhafte Besserung Ihrer Beschwerden zu erreichen?
Unter meiner fachlichen Anleitung biete ich Ihnen ein PERSONAL TRAINING in meiner Praxis.
Sprechen Sie mich bei Interesse gerne an.
Wir finden für Sie sicher eine Lösung.
ERNÄHRUNGS-BERATUNG
Was sollte man denn nun genau essen und wie geht eigentlich richtige Ernährung? Wie viel Energie braucht mein Körper überhaupt und wo sind Proteine enthalten und die richtigen Kohlenhydrate?
Was ist die passende Ernährung, die zu meiner täglichen Bewegung passt? Welche Nahrungsmittel beeinflussen meine Beschwerden positiv? Wie rege ich meinen Stoffwechsel an und wie baue ich Muskulatur auf bzw. Gewicht ab?
Wir helfen Ihnen, die passende Ernährung, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst ist, zu finden.
DIE PRAXIS
KONTAKT
PRAXIS DER GESUNDHEIT
Physio • Fitness • Ernährung
für Kassen- und Privatpatienten
Thomas Bohlen
• Physiotherapeut
• Ernährungsberater
• Personal Trainer
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Di 8:00 Uhr – 12:00 Uhr
Fr nach Vereinbarung
